Raum für Entspannung, Selbstregulation und innere Balance
In unserer schnelllebigen Zeit geraten Körper und Seele leicht aus dem Gleichgewicht. Dauerhafter Stress, emotionale Belastungen oder unverarbeitete Erfahrungen (wie bei einem Trauma) können sich auf vielen Ebenen zeigen – als innere Unruhe, körperliche Verspannung oder das Gefühl, nicht mehr richtig „bei sich“ zu sein.
​
​In meiner Arbeit steht die Rückverbindung mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt. Denn dort liegt der Schlüssel zu tiefer Entspannung, Lebendigkeit und Selbstheilung.
Mit TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) und Klangschalen-Massage biete ich Dir zwei sich wunderbar ergänzende Wege an, um Spannungen zu lösen und Deine natürliche innere Balance wiederzufinden.​
​Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Entspannung, Selbstentdeckung und Wohlbefinden.
​
Bei Interesse oder Fragen – melde Dich gerne bei mir.
Ich freue mich auf Dich!

​TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) ist eine Methode, die hilft, Stress und tiefe muskuläre Spannungen selbstständig zu lösen. So kann sich das Nervensystem neu ordnen, Anspannung darf abfließen – und ein Gefühl von innerer Ruhe, Erdung und Lebendigkeit entsteht.​
Während einer Klangschalen-Massage wirken die harmonischen Töne und Schwingungen verschiedener Klangschalen direkt auf den Körper. Die sanften Vibrationen lösen Blockaden, beruhigen das Nervensystem und unterstützen die natürliche Selbstregulation – über den Weg des Hörens und Fühlens.
​Die Kombination aus TRE® und Klangschalen-Massage öffnet einen Raum, in dem Bewegung und Schwingung miteinander wirken. Beide Methoden unterstützen sich gegenseitig und ermöglichen es, in einen Zustand ganzheitlicher Balance einzutauchen – körperlich, emotional und geistig.
Warum die TRE®-Methode?
Sie hilft bei
Gesundheit & Wohlbefinden
Regelmäßiges neurogenes Zittern fördert eine gesunde Selbstregulation des Körpers. Das allgemeine Wohlbefinden, die innere Ruhe und die Vitalität nehmen spürbar zu.
Stress
TRE® hilft, den durch Stress angespannten Körper zu entspannen und überschüssige Stressenergie über das neurogene Zittern abzubauen. So wird das Nervensystem beruhigt und reguliert.
Anspannung
Das neurogene Zittern löst tief sitzende muskuläre Spannungen – besonders in Rücken, Nacken und Becken. Dadurch verbessert sich Beweglichkeit und Körpergefühl.
Überwältigende Emotionen
TRE® ermöglicht es, emotionale Spannungen sanft zu lösen, ohne die Erlebnisse erneut durchleben zu müssen. Das führt zu mehr emotionaler Stabilität und Gelassenheit.
Erschöpfung
Durch das Lösen chronischer Muskelanspannungen kann der Körper wieder besser regenerieren. Viele erleben nach TRE® eine tiefere Entspannung und neue Energie.
Schlaf
TRE® kann helfen, abends leichter zur Ruhe zu kommen. Das Nervensystem schaltet vom „Alarmmodus“ in den „Ruhemodus“, was einen erholsameren Schlaf unterstützt.